右肩が上がらない
久々のブログがこんなネタ*1
去年10月頃から右ひじの痛みがあった
マウスの使い過ぎかな？ゲームのし過ぎかな？と
だましだまし過ごしていたが、12月には右肩も激痛が走り上がらなくなった
これは…もしかしたら…五十肩…
5年前に左肩が激痛で上がらなくなったことがあった
かなりの痛みがあったが、左ということもあり
なるべく痛い方向に動かさないようにしていたら1年くらいで痛みは治まり
自宅でYouTubeを参考にリハビリしていたら元に戻った
今回は右、しかもひじも痛い
前回は動かし方によっては痛くない方向があり
サイドレイズはできないが腕立て伏せはできた
ガチガチに肩が固まってしまわないように
痛くない運動はしていた
今回はどう動かしても激痛が走る
左手用マウスを購入し、右ひじの負担を軽減したが
包丁を使ったり字を書くのは右手でないと難しい
寝返りをうつだけでも激痛なので
睡眠が細切れになってしまってしんどい
正月頃は吐き気もあり本当に辛かった
もちろん年末の大掃除はほとんどできなかった
ああ、いつかは回復するだろうと思うけど
いつになるかはわからない
今回のほうがきついので1年で治るかはわからない
最寄りの整形外科はレントゲンとってシップくれる程度
結局時間が解決してくれるのだろうか
スガさんの新作レシピ本購入
早速作ってみよう！
吐き気がして動けない時もあったのに食欲は変わらず
体重は順調に増加
ああああああああああ！
*1:+_+
